Чай за премахване на подуване: Само 2 съставки

Чувството за подуване е неприятно усещане, което може да се случи на всеки. Може да бъде причинено от няколко причини, като лоша диета, липса на упражнения, задържане на течности или проблеми с храносмилането.

Добрата новина е, че има просто, естествено решение на този проблем: мощен чай, приготвен само с две съставки, който вероятно вече имате у дома.

В този текст ще ви науча как да приготвяте този чай и как може да помогне за намаляване на отока. Освен това ще препоръчам приложение, което може да допълни това решение. ще отидем ли там

Какво е подуване и защо се случва?

Подуването е прекомерното натрупване на течност или газове в тялото, което причинява усещане за ситост и дискомфорт. Това може да се случи поради различни фактори:

Вижте също:

• Dragon Ball: Sparking Zero вече има дата на излизане
• Рецепта за чудотворен чай за облекчаване на болки в ставите
• Най-доброто приложение за гледане на безплатни аниме
• Рецепта за слабителен чай, разкрита от учен от Харвард
• Най-здравословният плод в света: Предотвратява камъни в бъбреците

Хранене: Яденето на храни с високо съдържание на сол или въглехидрати може да причини задържане на течности.

Заседнал начин на живот: Липсата на движение пречи на правилното кръвообращение, което води до подуване.

Храносмилателни проблеми: Газовете и бавното храносмилане могат да ви накарат да се почувствате подути.

Хормони: Хормоналните промени, особено при жените, могат да причинят задържане на течности и подуване на корема.

За да се преборим с този дискомфорт, ще използваме две прости и ефективни съставки: джинджифил и лимон.

Ползи от джинджифил и лимон

джинджифил

Джинджифилът е корен с противовъзпалителни и храносмилателни свойства. Помага:

• Подобряване на храносмилането: Стимулира производството на храносмилателни ензими.
• Намаляване на възпалението: Неговите противовъзпалителни свойства помагат в борбата с подуването, причинено от възпаление.
• Увеличаване на циркулацията: Помага за подобряване на кръвообращението, намалявайки задържането на течности.

Лимон

Лимонът е богат на витамин С и антиоксиданти. Ползите от него включват:

• Детоксикация: Подпомага елиминирането на токсините от тялото.
• Естествен диуретик: Стимулира производството на урина, като помага за елиминирането на излишните течности.
• Подобрява храносмилането: Увеличава производството на жлъчка, улеснявайки храносмилането.

Рецепта за чай с джинджифил и лимон

Сега, след като знаете ползите от тези две мощни съставки, нека да преминем към рецептата за чай.

съставки:

• 1 парче джинджифил (около 2 см), нарязан на филийки
• Сок от 1 лимон
• 1 литър вода

Режим на приготвяне:

1. Сварете вода в тенджера.
2. Добавете резените джинджифил към врящата вода.
3. Оставете да поври 5 минути.
4. Изключете котлона и оставете сместа да престои още 10 минути.
5. Прецедете чая, за да отстраните резените джинджифил.
6. Добавете лимоновия сок и разбъркайте добре.
7. Пийте чая през целия ден.

Как чаят помага за намаляване на подуването

Чаят от джинджифил и лимон е мощна комбинация, която помага в борбата с подуването по няколко начина:

• Стимулира храносмилането: Джинджифилът помага за ускоряване на храносмилането, като предотвратява образуването на газове.
• Елиминира течностите: Лимонът действа като естествен диуретик, помагайки за елиминирането на излишните течности от тялото.
• Детоксикира: И двете съставки помагат за елиминирането на токсините, които могат да допринесат за подуване на корема.

Допълване с приложение

За да подобрите ефекта на чая и да предпазите тялото си от подуване на корема, е важно да възприемете здравословни навици.

Приложение, което може да бъде много полезно за това е „Напомняне за пиене на вода“. Това приложение ви помага да не забравяте да пиете вода редовно, което е от съществено значение за избягване на задържане на течности.

Предимства от използването на приложението „Напомняне за пиене на вода“.

Напомняния за хидратация: Приложението изпраща известия, за да ви напомня да пиете вода през целия ден.

Мониторинг на потреблението: Можете да записвате количеството вода, което пиете, и да проследявате напредъка си.

Персонализирани цели: Приложението ви позволява да задавате дневни цели за потребление на вода според вашите лични нужди.

Графики и отчети: Проследявайте консумацията на вода с графики и отчети, които показват напредъка ви във времето.

Как да използвате приложението „Напомняне за пиене на вода“.

Изтеглете приложението: Приложението е достъпно за безплатно изтегляне от Google Play Store и Apple App Store.

Настройте своя профил: Въведете информация като тегло, височина и ниво на активност, за да може приложението да изчисли дневните ви нужди от вода.

Задаване на напомняния: Коригирайте настройките си за уведомяване, за да получавате редовни напомняния през целия ден.

Регистрирайте вашето потребление: Използвайте приложението, за да записвате всяка чаша вода, която пиете, и да проследявате напредъка си.

Заключение

Подуването може да е неудобно, но с помощта на обикновен чай от джинджифил и лимон можете да намалите този проблем естествено и ефективно.

Този чай използва само две съставки, които вероятно вече имате у дома, и предлага множество ползи за здравето. Освен това, допълването на това решение с приложението „Напомняне за пиене на вода“ може да ви помогне да поддържате тялото си хидратирано и без подуване.

Опитайте тази рецепта за чай и включете навика да пиете вода редовно с помощта на приложението. Не забравяйте, че винаги е добре да се консултирате със здравен специалист, преди да започнете каквото и да е лечение, дори и да е естествено.

Грижете се добре за себе си и кажете сбогом на подуването!

Изтеглете приложението тук:

Напомняне за пиене на вода – Android/iOS