Ανακοινώσεις
Γιατί οι νέοι περνούν ώρες και ώρες της ημέρας τους παίζοντας βιντεοπαιχνίδια ή παιχνίδια στις φορητές συσκευές τους;
Η αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών μπορεί να είναι διασκεδαστική και να διασκεδάσει τους χρήστες σας για διάφορους λόγους, όπως:
Ανακοινώσεις
Απόδραση:
Τα βιντεοπαιχνίδια προσφέρουν έναν τρόπο να ξεφύγετε από το άγχος και τη μονοτονία της καθημερινότητας.
Επιτρέποντας στους παίκτες να εισέλθουν σε έναν εικονικό κόσμο όπου μπορούμε να εξερευνήσουμε νέα περιβάλλοντα, να ζήσουμε διαφορετικά σενάρια και να παίξουμε διαφορετικούς ρόλους.
Ανακοινώσεις
Πρόκληση:
Πολλά βιντεοπαιχνίδια προσφέρουν προκλητικό και καθηλωτικό παιχνίδι που απαιτεί δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και κριτικής σκέψης.
Αυτό μπορεί να ανταμείβει και να προσφέρει μια αίσθηση ολοκλήρωσης.
Κοινωνική σύνδεση:
Τα βιντεοπαιχνίδια για διάφορους παίκτες μπορούν να προσφέρουν ευκαιρίες για κοινωνική αλληλεπίδραση και ομαδική εργασία.
Οι παίκτες μπορούν να συνδεθούν με άλλα άτομα από όλο τον κόσμο και να σχηματίσουν εικονικές κοινότητες.
Δημιουργικότητα:
Τα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να προσφέρουν μια διέξοδο για δημιουργικότητα και αυτοέκφραση.
Πολλά παιχνίδια επιτρέπουν στους παίκτες να εξατομικεύουν τα avatar τους, να δημιουργούν τα δικά τους επίπεδα ή να σχεδιάζουν τους δικούς τους εικονικούς κόσμους.
Καθηλωτική εμπειρία:
Τα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να προσφέρουν μια καθηλωτική εμπειρία που προσελκύει τους παίκτες και αιχμαλωτίζει την προσοχή τους.
Ο συνδυασμός ήχου, γραφικών και διαδραστικότητας μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση παρουσίας και μια αίσθηση μεταφοράς σε έναν άλλο κόσμο.
Εν ολίγοις, η αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός και ευχάριστος τρόπος για να χαλαρώσετε, να προκαλέσετε τον εαυτό σας, να συνδεθείτε με άλλους, να εκφράσετε τη δημιουργικότητα και να ζήσετε καθηλωτικούς κόσμους.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να διατηρείτε την ισορροπία και να μην αφήνετε το παιχνίδι να παρεμβαίνει σε άλλες σημαντικές πτυχές της ζωής.
Δείτε επίσης:
Τα πάντα για τα ηλεκτρονικά παιχνίδια
Η θρησκεία και η επιρροή της στην κοινωνία
Ελαφριά γραμμή μεταξύ διαφορετικότητας και κακίας
Η σύγκρουση στα παιχνίδια είναι μια αυξανόμενη ανησυχία μεταξύ των χωρών, των εκπαιδευτικών και των επαγγελματιών ψυχικής υγείας.
Αναφέρεται στην καταναγκαστική χρήση βιντεοπαιχνιδιών που επηρεάζει αρνητικά τη ζωή ενός ατόμου.
Ακόμα κι αν το παιχνίδι μπορεί να είναι μια διασκεδαστική και ευχάριστη δραστηριότητα, μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε μια επιβλαβή κακία που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας.
Οι κακίες στα παιχνίδια μπορούν να εντοπίσουν μια σειρά από κακά στη ζωή των ανθρώπων, όπως:
Εξάρτηση:
Οι άνθρωποι μπορούν να εξαρτηθούν από το παιχνίδι, δίνοντας προτεραιότητα σε άλλες σημαντικές δραστηριότητες όπως η εργασία, οι σπουδές, οι σχέσεις και η υγεία.
Κοινωνική απομόνωση:
Οι άνθρωποι μπορεί να κατακλύζονται από την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους, σταματώντας να ζουν με τους ανθρώπους που είναι σημαντικοί για αυτούς.
Προβλήματα ψυχικής υγείας:
Τα παιγνίδια που φτιάχνουν μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος, κατάθλιψη, στρες και ακόμη πιο σοβαρές ψυχολογικές διαταραχές.
Κακή ακαδημαϊκή ή επαγγελματική επίδοση:
Οι άνθρωποι μπορεί να παραμελούν τις σχολικές ή επαγγελματικές τους ευθύνες, θέτοντας σε κίνδυνο την απόδοσή τους και ακόμη και χάνοντας σημαντικές ευκαιρίες.
Σωματικά προβλήματα:
Το πολύωρο παιχνίδι μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά προβλήματα, όπως πόνο στην πλάτη, τενοντίτιδα, προβλήματα όρασης και αϋπνία.
Προβλήματα σχέσεων:
Η κακία στα παιχνίδια μπορεί να οδηγήσει σε συγκρούσεις σε ερωτικές σχέσεις, οικογένεια και φίλους, επειδή οι άνθρωποι μπορεί να μην είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι για τους άλλους.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το πρόβλημα δεν βρίσκεται στο ίδιο το παιχνίδι, αλλά στη συμπεριφορά των ανθρώπων στη σχέση με το παιχνίδι.
Είναι δυνατό να παίξεις με υγιή και ισορροπημένο τρόπο, χωρίς να προδικάζεις άλλους τομείς της ζωής.
Εάν αισθάνεστε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα βιντεοπαιχνίδια, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.
Η ύπαρξη μιας ισορροπημένης ρουτίνας που περιλαμβάνει μελέτες, βιντεοπαιχνίδια και σωματικές ασκήσεις είναι σημαντική για τη γενική ευεξία.
Διαχωρισμός του obrigação από τη διαφορετικότητα
Ακολουθεί ένα παράδειγμα μιας ρουτίνας που μπορεί να είναι χρήσιμη για νεότερα άτομα:
Μάνχα:
Μείνετε σε ένα σταθερό πρόγραμμα και πιείτε λίγο υγιεινό καφέ.
Αφιερώστε 1 έως 2 ώρες μελετώντας, συμπεριλαμβανομένης της μελέτης και της οικιακής εργασίας.
Αργά:
Κάντε ένα διάλειμμα από τη μελέτη και την άσκηση σωματικής δραστηριότητας για 30 έως 60 λεπτά. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μια βόλτα, την εξάσκηση ενός αθλήματος ή την άσκηση.
Απολαύστε λίγο ελεύθερο χρόνο, όπως παίζοντας ένα βιντεοπαιχνίδι ή διαβάζοντας ένα βιβλίο, για 1 έως 2 ώρες.
Νύχτα:
Καλή διασκέδαση.
Αφιερώστε 1 έως 2 ώρες μελετώντας, συμπεριλαμβανομένης της αναθεώρησης σημειώσεων και της προετοιμασίας για την επόμενη μέρα.
Αφιερώστε λίγο χρόνο με την οικογένεια ή τους φίλους σας ή εξασκηθείτε σε ένα χόμπι, όπως το σχέδιο ή το παίξιμο ενός οργάνου.
Ωρα ύπνου:
Αποσυνδέστε τις ηλεκτρονικές συσκευές και αρχίστε να χαλαρώνετε για ύπνο.
Ακολουθήστε την καλή υγιεινή του ύπνου, όπως η ανάγνωση ενός βιβλίου ή το δροσερό μπάνιο, για να προετοιμαστείτε για έναν καλό ύπνο.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό είναι απλώς ένα δείγμα ρουτίνας και μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστεί με βάση τις ατομικές περιστάσεις, όπως τα σχολικά προγράμματα ή εξωσχολικές δραστηριότητες.
Επίσης, είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα και να αφιερώσετε χρόνο για να χαλαρώσετε και να ελέγξετε το άγχος.
Δηλαδή, ο στόχος είναι να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή που προάγει τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική ευεξία.
Είναι δυνατό να ξεπεράσετε το κακό σε παιχνίδια όπως η υποστήριξη και ορισμένοι πόροι και να αναπτύξετε υγιεινές συνήθειες που προάγουν τη γενική ευημερία.
Δηλαδή, το παιχνίδι πρέπει να είναι μια μορφή ψυχαγωγίας, όχι μια πηγή βλάβης.
Συμπερασματικά, το πρόβλημα στα παιχνίδια είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που δεν πρέπει να αγνοηθεί.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε υφίσταται αρνητικές συνέπειες από το υπερβολικό παιχνίδι, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
