शारीरिक व्यायाम और जीवन की गुणवत्ता एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और दवाओं तथा अस्पतालों की समस्याओं से बचना, आपके लिए शारीरिक व्यायाम करने के केवल दो कारण हैं। और पढ़ें "