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तेजी से गतिहीन होती दुनिया में, जहां तेज़-तर्रार दिनचर्या और रोजमर्रा की जिंदगी का तनाव हावी हो गया है, सक्रिय रहने के तरीके ढूंढे जा रहे हैं