Iklan
Mengapa generasi muda menghabiskan waktu berjam-jam dalam seharinya untuk bermain video game atau permainan di perangkat seluler?
Memainkan video game dapat menjadi hal yang menyenangkan dan menghibur pengguna Anda karena berbagai alasan, termasuk:
Iklan
Pelarian dr kenyataan:
Video game menawarkan cara untuk melepaskan diri dari stres dan kehidupan sehari-hari yang monoton.
Mengizinkan pemain memasuki dunia virtual tempat kita dapat menjelajahi lingkungan baru, mengalami skenario berbeda, dan memainkan peran berbeda.
Iklan
Tantangan:
Banyak video game menawarkan gameplay yang menantang dan mendalam yang membutuhkan kemampuan memecahkan masalah dan berpikir kritis.
Ini bisa bermanfaat dan memberikan rasa pencapaian.
Hubungan sosial:
Video game untuk berbagai pemain dapat menawarkan peluang interaksi sosial dan kerja tim.
Pemain dapat terhubung dengan orang lain dari seluruh dunia dan membentuk komunitas virtual.
Kreativitas:
Video game dapat memberikan jalan keluar untuk kreativitas dan ekspresi diri.
Banyak permainan yang memungkinkan pemainnya mempersonalisasi avatarnya, membuat levelnya sendiri, atau merancang dunia virtualnya sendiri.
Pengalaman mendalam:
Video game dapat memberikan pengalaman mendalam yang menarik perhatian pemain dan menarik perhatian mereka.
Kombinasi suara, grafik, dan interaktivitas dapat menciptakan perasaan kehadiran dan perasaan dibawa ke dunia lain.
Singkatnya, bermain video game bisa menjadi cara yang seru dan menyenangkan untuk bersantai, menantang diri sendiri, terhubung dengan orang lain, mengekspresikan kreativitas, dan merasakan dunia yang mendalam.
Namun, penting untuk menjaga keseimbangan dan tidak membiarkan permainan mengganggu aspek penting kehidupan lainnya.
Lihat juga:
Segala sesuatu tentang permainan elektronik
Agama dan pengaruhnya terhadap masyarakat
Garis tipis antara keberagaman dan keburukan
Konflik dalam permainan semakin menjadi perhatian antar negara, pendidik, dan profesional kesehatan mental.
Ini mengacu pada penggunaan video game secara kompulsif yang berdampak negatif pada kehidupan seseorang.
Meskipun bermain merupakan aktivitas yang menyenangkan dan menyenangkan, namun dapat dengan cepat berubah menjadi tindakan berbahaya yang dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental.
Keburukan dalam game dapat menelusuri serangkaian kejahatan dalam kehidupan manusia, seperti:
Ketergantungan:
Orang dapat menjadi ketergantungan pada permainan, memprioritaskan aktivitas penting lainnya seperti pekerjaan, studi, hubungan, dan kesehatan.
Isolasi sosial:
Orang bisa menjadi lelah dengan keluarga, teman, dan rekan kerja, sehingga berhenti tinggal bersama orang-orang yang penting bagi mereka.
Masalah kesehatan mental:
Merusak permainan dapat menyebabkan masalah kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, stres, dan bahkan gangguan psikologis yang lebih serius.
Kinerja akademis atau profesional yang buruk:
Orang-orang mungkin mengabaikan tanggung jawab sekolah atau profesional mereka, mengorbankan kinerja mereka dan bahkan kehilangan peluang-peluang penting.
Masalah fisik:
Bermain berjam-jam dapat menyebabkan masalah fisik, seperti sakit punggung, tendinitis, masalah penglihatan, dan insomnia.
Masalah hubungan:
Keburukan dalam permainan dapat menimbulkan konflik dalam hubungan cinta, keluarga, dan teman karena orang mungkin tidak tersedia secara emosional untuk orang lain.
Penting untuk diingat bahwa masalahnya bukan pada game itu sendiri, melainkan pada perilaku orang-orang yang berhubungan dengan game tersebut.
Dimungkinkan untuk bermain dengan cara yang sehat dan seimbang, tanpa merugikan bidang kehidupan lainnya.
Jika Anda merasa menghadapi masalah dengan video game, carilah bantuan profesional untuk mengatasi situasi tersebut.
Memiliki rutinitas seimbang yang mencakup belajar, video game, dan latihan fisik penting untuk kesejahteraan umum.
Memisahkan obrigação dari keberagaman
Berikut adalah contoh rutinitas yang mungkin berguna bagi individu yang lebih muda:
Manha:
Patuhi jadwal yang konsisten dan minumlah kopi yang sehat.
Habiskan 1 hingga 2 jam untuk belajar, termasuk belajar dan mengerjakan pekerjaan rumah.
Terlambat:
Beristirahatlah dari belajar dan berlatih aktivitas fisik selama 30 hingga 60 menit. Ini mungkin termasuk berjalan-jalan, berolahraga, atau berolahraga.
Nikmati waktu senggang, seperti bermain video game atau membaca buku, selama 1 hingga 2 jam.
Malam:
Selamat bersenang-senang.
Habiskan 1 hingga 2 jam untuk belajar, termasuk meninjau catatan dan mempersiapkan hari berikutnya.
Habiskan waktu bersama keluarga atau teman, atau lakukan hobi, seperti menggambar atau memainkan alat musik.
Waktu tidur:
Cabut perangkat elektronik dan mulailah bersantai untuk tidur.
Praktikkan kebersihan tidur yang baik, seperti membaca buku atau mandi air dingin, untuk mempersiapkan tidur malam yang nyenyak.
Penting untuk dicatat bahwa ini hanyalah contoh rutinitas dan mungkin perlu disesuaikan berdasarkan keadaan individu, seperti jadwal sekolah atau kegiatan ekstrakurikuler.
Selain itu, penting untuk memprioritaskan perawatan diri dan menyediakan waktu untuk bersantai dan mengendalikan stres.
Yakni, tujuannya adalah memiliki pola makan seimbang yang meningkatkan kesejahteraan fisik, mental, dan emosional.
Dimungkinkan untuk mengatasi sifat buruk dalam permainan seperti dukungan dan sumber daya tertentu serta mengembangkan kebiasaan sehat yang meningkatkan kesejahteraan secara umum.
Yakni, permainan seharusnya menjadi bentuk hiburan, bukan sumber kerugian.
Kesimpulannya, permasalahan pada game merupakan permasalahan serius yang tidak boleh diabaikan begitu saja.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita akibat negatif akibat bermain berlebihan, penting untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan mental.
