Una rivoluzione tecnologica due giochi

Perché i giovani trascorrono ore e ore delle loro giornate giocando ai videogiochi o ai giochi sui loro dispositivi mobili? 

Giocare ai videogiochi può essere divertente e intrattenere i tuoi utenti per una serie di motivi, tra cui:

Evasione: 

I videogiochi offrono un modo per sfuggire allo stress e alla monotonia della vita quotidiana. 

Permettere ai giocatori di entrare in un mondo virtuale in cui possiamo esplorare nuovi ambienti, sperimentare scenari diversi e interpretare ruoli diversi.

Sfida: 

Molti videogiochi offrono un gameplay stimolante e coinvolgente che richiede capacità di risoluzione dei problemi e di pensiero critico. 

Questo può essere gratificante e fornire un senso di realizzazione.

Connessione sociale: 

I videogiochi per vari giocatori possono offrire opportunità di interazione sociale e lavoro di squadra. 

I giocatori possono connettersi con altre persone da tutto il mondo e formare comunità virtuali.

Creatività: 

I videogiochi possono fornire uno sbocco alla creatività e all’espressione di sé. 

Molti giochi consentono ai giocatori di personalizzare i propri avatar, creare i propri livelli o progettare i propri mondi virtuali.

Esperienza coinvolgente: 

I videogiochi possono fornire un’esperienza coinvolgente che attrae i giocatori e cattura la loro attenzione. 

La combinazione di suono, grafica e interattività può creare una sensazione di presenza e di essere trasportati in un altro mondo.

In breve, giocare ai videogiochi può essere un modo divertente e piacevole per rilassarsi, sfidare se stessi, connettersi con gli altri, esprimere creatività e sperimentare mondi coinvolgenti. 

Tuttavia, è importante mantenere l’equilibrio e non lasciare che il gioco interferisca con altri aspetti importanti della vita.

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Linea leggera tra diversità e vizio

Il conflitto nei giochi è una preoccupazione crescente tra paesi, educatori e professionisti della salute mentale.

Si riferisce all'uso compulsivo dei videogiochi che ha un impatto negativo sulla vita di una persona. 

Anche se il gioco può essere un’attività divertente e piacevole, può trasformarsi rapidamente in un vizio dannoso che può causare problemi di salute fisica e mentale.

I vizi nei giochi possono far risalire una serie di mali alla vita delle persone, come ad esempio:

Dipendenza: 

Le persone possono diventare dipendenti dal gioco, dando priorità a scapito di altre attività importanti come il lavoro, lo studio, le relazioni e la salute.

Isolamento sociale: 

Le persone possono esaurirsi con la famiglia, gli amici e i colleghi di lavoro, smettendo di vivere con le persone che sono importanti per loro.

Problemi di salute mentale: 

I giochi viziati possono portare a problemi di salute mentale, come ansia, depressione, stress e disturbi psicologici ancora più gravi.

Scarso rendimento accademico o professionale: 

Le persone possono trascurare le proprie responsabilità scolastiche o professionali, compromettendo il proprio rendimento e addirittura perdendo importanti opportunità.

Problemi fisici: 

Giocare per molte ore può portare a problemi fisici, come mal di schiena, tendiniti, problemi alla vista e insonnia.

Problemi di relazione: 

Il vizio nei giochi può portare a conflitti nelle relazioni amorose, familiari e amichevoli, perché le persone potrebbero non essere emotivamente disponibili per gli altri.

È importante ricordare che il problema non è il gioco in sé, ma piuttosto il comportamento delle persone nel rapporto con il gioco. 

È possibile giocare in modo sano ed equilibrato, senza danneggiare altri ambiti della vita. 

Se ritieni di avere problemi con i videogiochi, cerca un aiuto professionale per affrontare la situazione.

Avere una routine equilibrata che includa studio, videogiochi ed esercizi fisici è importante per il benessere generale. 

Separare l’obrigação dalla diversità

Ecco un esempio di una routine che può essere utile per i più giovani:

Manha:

Attieniti a un programma coerente e bevi un caffè salutare.

Trascorri da 1 a 2 ore studiando, compreso lo studio e i lavori domestici.

Tardi:

Prenditi una pausa dallo studio e dalla pratica dell'attività fisica per 30-60 minuti. Ciò può includere fare una passeggiata, praticare uno sport o fare esercizi.

Goditi un po' di tempo libero, come giocare a un videogioco o leggere un libro, per 1 o 2 ore.

Notte:

Divertiti.

Trascorri da 1 a 2 ore studiando, inclusa la revisione degli appunti e la preparazione per il giorno successivo.

Trascorri del tempo con la famiglia o gli amici oppure pratica un hobby, come disegnare o suonare uno strumento.

Ora di andare a dormire:

Scollega i dispositivi elettronici e inizia a rilassarti per dormire.

Pratica una buona igiene del sonno, come leggere un libro o fare un bagno fresco, per prepararti a una buona notte di sonno.

È importante notare che questa è solo una routine di esempio e potrebbe essere necessario adattarla in base alle circostanze individuali, come gli orari scolastici o le attività extrascolastiche. 

Inoltre, è importante dare priorità alla cura di sé e riservare tempo per rilassarsi e controllare lo stress. 

L’obiettivo è cioè avere una dieta equilibrata che promuova il benessere fisico, mentale ed emotivo.

È possibile superare il vizio nei giochi come il supporto e alcune risorse e sviluppare abitudini sane che promuovano il benessere generale. 

Vale a dire, il gioco dovrebbe essere una forma di intrattenimento e non una fonte di danno.

In conclusione, il problema dei giochi è un problema serio che non dovrebbe essere ignorato. 

Se tu o qualcuno che conosci state subendo conseguenze negative a causa del gioco eccessivo, è importante chiedere aiuto a un professionista della salute mentale.