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なぜ若者はビデオゲームやモバイルデバイスのゲームに一日中何時間も費やすのでしょうか?
ビデオ ゲームをプレイすることは、次のようなさまざまな理由で楽しく、ユーザーを楽しませることができます。
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現実逃避:
ビデオゲームは、日常生活のストレスや単調さから逃れる方法を提供します。
プレイヤーが仮想世界に入り、新しい環境を探索し、さまざまなシナリオを体験し、さまざまな役割を演じることができるようにします。
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チャレンジ：
多くのビデオ ゲームは、問題解決と批判的思考のスキルを必要とする、挑戦的で没入型のゲームプレイを提供します。
これにはやりがいがあり、達成感を得ることができます。
社会的なつながり:
ビデオ ゲームは、さまざまなプレーヤーに社会的交流やチームワークの機会を提供します。
プレイヤーは世界中の他の人々とつながり、仮想コミュニティを形成できます。
創造性:
ビデオゲームは創造性と自己表現のはけ口を提供します。
多くのゲームでは、プレイヤーが自分のアバターをカスタマイズしたり、独自のレベルを作成したり、独自の仮想世界をデザインしたりすることができます。
没入型体験:
ビデオ ゲームは、プレーヤーを魅了し、注意を引く没入型の体験を提供します。
サウンド、グラフィックス、インタラクティブ性を組み合わせることで、臨場感と別の世界に連れて行かれたような感覚を生み出すことができます。
つまり、ビデオ ゲームをプレイすることは、リラックスし、自分自身に挑戦し、他の人とつながり、創造性を表現し、没入型の世界を体験するための楽しくて楽しい方法です。
ただし、バランスを維持し、ゲームが生活の他の重要な側面を妨げないようにすることが重要です。
以下も参照してください。
電子ゲームに関するすべて
宗教とその社会への影響
多様性と悪徳の間の光一線
ゲームにおける紛争は、各国、教育者、精神保健専門家の間で懸念が高まっています。
これは、人の生活に悪影響を与えるビデオゲームの強迫的な使用を指します。
たとえ遊びが楽しくて楽しい活動であっても、すぐに身体的および精神的健康上の問題を引き起こす可能性のある有害な悪徳に変わる可能性があります。
ゲームの悪徳は、人々の生活に次のような一連の悪影響を及ぼしている可能性があります。
依存：
人々は遊びに依存し、仕事、勉強、人間関係、健康などの他の重要な活動を優先してしまう可能性があります。
社会的孤立：
人々は家族、友人、同僚と過ごすことに疲れ果て、大切な人たちと一緒に暮らさなくなることがあります。
精神的健康上の問題:
ゲームを無効にすることは、不安、うつ病、ストレス、さらには深刻な精神障害などの精神的健康上の問題を引き起こす可能性があります。
学業成績や職業上の成績が低い場合:
人々は学校や職業上の責任を怠り、パフォーマンスを低下させたり、重要な機会を逃したりする可能性があります。
身体的な問題:
長時間プレイすると、腰痛、腱炎、視力の問題、不眠症などの身体的問題が発生する可能性があります。
人間関係の問題:
ゲームの悪徳は、人が他人に対して感情的に対応できない可能性があるため、恋愛関係、家族、友人との対立につながる可能性があります。
問題はゲームそのものではなく、ゲームとの関係における人々の行動にあるということを覚えておくことが重要です。
生活の他の分野に影響を与えることなく、健康的でバランスのとれた方法で遊ぶことが可能です。
ビデオゲームに関して問題に直面していると感じた場合は、状況に対処するために専門家の助けを求めてください。
勉強、ビデオゲーム、運動などのバランスのとれた日常生活を送ることは、全体的な健康にとって重要です。
義務を多様性から切り離す
以下は、若い人にとって役立つかもしれないルーチンの例です。
マンハ:
一貫したスケジュールを守り、健康的なコーヒーを飲みましょう。
勉強や家事などを含めて1～2時間ほど勉強しましょう。
遅い：
勉強や運動の練習から 30 ～ 60 分間休憩を取ります。これには、散歩したり、スポーツをしたり、運動をしたりすることが含まれる場合があります。
ビデオ ゲームをしたり、本を読んだりして、1 ～ 2 時間の余暇をお楽しみください。
夜：
楽しい時間をお過ごしください。
ノートの見直しや次の日の準備を含めて、1 ～ 2 時間の勉強に費やします。
家族や友人と時間を過ごしたり、絵を描いたり楽器を演奏したりするなどの趣味を練習してください。
就寝時間:
電子機器のプラグを抜き、リラックスして眠りにつきましょう。
本を読んだり、冷たいお風呂に入ったりするなど、睡眠衛生を実践して、夜のぐっすり眠れる準備をしましょう。
これは単なるルーチンのサンプルであり、学校のスケジュールや課外活動などの個々の状況に基づいて調整する必要がある場合があることに注意することが重要です。
また、セルフケアを優先し、リラックスしてストレスをコントロールする時間を確保することが重要です。
つまり、目標は、身体的、精神的、感情的な健康を促進するバランスの取れた食事を摂取することです。
サポートや特定のリソースなどのゲームで悪徳を克服し、全体的な幸福を促進する健康的な習慣を身に付けることができます。
つまり、ゲームは娯楽の一種であるべきであり、害を及ぼすものではありません。
結論として、ゲームの問題は無視できない深刻な問題です。
あなたまたはあなたの知人が過度な遊びによって悪影響を受けている場合は、メンタルヘルスの専門家に助けを求めることが重要です。
