Reclame
De ce tinerii petrec ore și ore din zile jucând jocuri video sau jocuri pe dispozitivele lor mobile?
Jocul de jocuri video poate fi distractiv și distractiv utilizatorii din mai multe motive, inclusiv:
Reclame
Escapism:
Jocurile video oferă o modalitate de a scăpa de stresul și monotonia vieții de zi cu zi.
Permițând jucătorilor să intre într-o lume virtuală în care putem explora noi medii, putem experimenta diferite scenarii și juca diferite roluri.
Reclame
Provocare:
Multe jocuri video oferă un joc provocator și captivant, care necesită abilități de rezolvare a problemelor și gândire critică.
Acest lucru poate fi plin de satisfacții și poate oferi un sentiment de realizare.
Legătura socială:
Jocurile video pentru diverși jucători pot oferi oportunități de interacțiune socială și de lucru în echipă.
Jucătorii se pot conecta cu alți oameni din întreaga lume și pot forma comunități virtuale.
Creativitate:
Jocurile video pot oferi o ieșire pentru creativitate și auto-exprimare.
Multe jocuri permit jucătorilor să-și personalizeze avatarurile, să-și creeze propriile niveluri sau să-și creeze propriile lumi virtuale.
Experiență captivantă:
Jocurile video pot oferi o experiență captivantă care atrage jucătorii și le captează atenția.
Combinația de sunet, grafică și interactivitate poate crea un sentiment de prezență și un sentiment de a fi transportat într-o altă lume.
Pe scurt, jocul video poate fi un mod distractiv și plăcut de a te relaxa, de a te provoca, de a te conecta cu ceilalți, de a-ți exprima creativitatea și de a experimenta lumi captivante.
Cu toate acestea, este important să mențineți echilibrul și să nu lăsați jocul să interfereze cu alte aspecte importante ale vieții.
Vezi si:
Totul despre jocurile electronice
Religia și influența ei asupra societății
Linie ușoară între diversitate și viciu
Conflictul din jocuri este o preocupare din ce în ce mai mare între țări, educatori și profesioniști în domeniul sănătății mintale.
Se referă la utilizarea compulsivă a jocurilor video care afectează negativ viața unei persoane.
Chiar dacă jocul poate fi o activitate distractivă și plăcută, se poate transforma rapid într-un viciu dăunător care poate cauza probleme de sănătate fizică și psihică.
Viciile din jocuri pot urmări o serie de rele în viața oamenilor, cum ar fi:
Dependență:
Oamenii pot deveni dependenți de joacă, acordând prioritate în detrimentul altor activități importante precum munca, studiile, relațiile și sănătatea.
Izolare socială:
Oamenii pot deveni epuizați cu familia, prietenii și colegii de muncă, încetând să mai trăiască cu oamenii care sunt importanți pentru ei.
Probleme de sănătate mintală:
Jocurile viciatoare pot duce la probleme de sănătate mintală, precum anxietate, depresie, stres și tulburări psihologice chiar mai grave.
Performanță academică sau profesională slabă:
Oamenii își pot neglija responsabilitățile școlare sau profesionale, compromițându-și performanța și chiar pierzând oportunități importante.
Probleme fizice:
Jocul îndelungat poate duce la probleme fizice, cum ar fi dureri de spate, tendinită, probleme de vedere și insomnie.
Probleme de relație:
Viciul din jocuri poate duce la conflicte în relațiile amoroase, în familie și prieteni, deoarece oamenii s-ar putea să nu fie disponibili emoțional pentru ceilalți.
Este important să ne amintim că problema nu este jocul în sine, ci mai degrabă comportamentul oamenilor în relația cu jocul.
Este posibil să te joci într-un mod sănătos și echilibrat, fără a prejudicia alte domenii ale vieții.
Dacă simțiți că vă confruntați cu probleme cu jocurile video, căutați ajutor profesionist pentru a face față situației.
A avea o rutină echilibrată care include studii, jocuri video și exerciții fizice este importantă pentru bunăstarea generală.
Separarea obrigação de diversitate
Iată un exemplu de rutină care poate fi utilă persoanelor mai tinere:
Manha:
Respectați un program constant și beți o cafea sănătoasă.
Petreceți 1 până la 2 ore studiind, inclusiv studiind și făcând treburile casnice.
Târziu:
Luați o pauză de la studiu și practicarea activității fizice timp de 30 până la 60 de minute. Aceasta poate include o plimbare, practicarea unui sport sau exerciții.
Bucurați-vă de timp liber, cum ar fi jucând un joc video sau citind o carte, timp de 1 până la 2 ore.
Noapte:
Distrează-te.
Petreceți 1 până la 2 ore studiind, inclusiv revizuirea notelor și pregătirea pentru ziua următoare.
Petreceți ceva timp cu familia sau prietenii sau practicați un hobby, cum ar fi desenul sau cântatul la un instrument.
Ora de culcare:
Deconectați dispozitivele electronice și începeți să vă relaxați pentru a dormi.
Practicați o bună igienă a somnului, cum ar fi citirea unei cărți sau o baie rece, pentru a vă pregăti pentru o noapte bună de somn.
Este important de reținut că aceasta este doar un exemplu de rutină și poate fi necesar să fie ajustată în funcție de circumstanțe individuale, cum ar fi programul școlar sau activitățile extracurriculare.
De asemenea, este important să acordați prioritate îngrijirii de sine și să vă rezervați timp pentru a vă relaxa și a controla stresul.
Și anume, scopul este de a avea o dietă echilibrată care să promoveze bunăstarea fizică, mentală și emoțională.
Este posibil să depășiți viciul în jocuri precum suport și anumite resurse și să dezvoltați obiceiuri sănătoase care promovează bunăstarea generală.
Și anume, jocul ar trebui să fie o formă de divertisment, nu o sursă de rău.
În concluzie, problema din jocuri este o problemă serioasă care nu trebuie ignorată.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți suferiți consecințe negative din cauza jocului excesiv, este important să solicitați ajutor de la un profesionist în sănătate mintală.
