Anunturi
Frigul este o afecțiune asociată frecvent cu temperaturi scăzute și poate fi atât un fenomen fizic, cât și psihologic.
„Provocările reci pentru sănătate și Bem-Estar”
Fără nivel fizic:
Frigul se referă la absența energiei termice și la temperaturile scăzute rezultate care pot fi măsurate cu un termometru.
Anunturi
Acest lucru poate provoca o serie de efecte, inclusiv încetinirea reacțiilor chimice și reducerea activității moleculare.
Din punct de vedere psihologic
Este adesea percepută ca o senzație disconfortabilă sau dureroasă, mai ales când este însoțită de vânt sau umiditate.
Anunturi
Acest disconfort se datorează faptului că organismul reacţionează la temperaturi scăzute, ceea ce poate provoca constricţia vaselor de sânge şi scăderea fluxului de sânge către piele.
De asemenea, poate provoca senzații de somnolență, somn și chiar îngheț în cazuri extreme.
Vezi și:
Sensul rece și adevărat
Trage ca o forță de mișcare
Frumusețea frigului: farmecul peisajelor de iarnă
Frigul joacă, de asemenea, un rol important în multe procese naturale, cum ar fi formarea gheții, zăpezii și gheții.
De asemenea, este responsabil pentru înghețarea apei sau pentru a permite să fie depozitată pentru o utilizare ulterioară.
Além disso, frigul este un factor care distruge modelele climatice care modelează planeta noastră.
Influențarea formării norilor, furtunilor și a altor evenimente meteorologice.
Frigul este folosit și ca unealtă în diverse industrii, de la refrigerare și aer condiționat până la criogenie și supraconductor.
Folosit pentru controlul temperaturii substanțelor, încetinirea reacțiilor chimice și producerea altor efecte benefice pentru procese specifice.
Aquecendo o corpo ea alma: simptome ao expor-se ao frig
A fi expus la temperaturi scăzute fără o protecție adecvată, cum ar fi o jachetă, poate duce la o serie de simptome care pot varia de la ușoare la severe.
Iată câteva dintre cele mai comune două simptome ale expunerii la frig:
Hipotermie:
Aceasta este o condiție periculoasă care apare atunci când corpul pierde căldură mai repede decât o poate produce, ceea ce duce la o temperatură a corpului periculos de scăzută.
Simptomele hipotermiei includ confuzie, oboseală, respirație târâtă, respirație superficială și pierderea conștienței.
Degeraturi:
Aceasta este o condiție care apare atunci când țesăturile subiacente îngheață din cauza expunerii la temperaturi scăzute.
Este cel mai frecvent la degete și picioare, nas și urechi, iar simptomele includ somnolență, oboseală și pierderea sensibilității în zona afectată.
Frieiras:
Aceasta este o afecțiune care apare atunci când pielea devine roșie, rece și dureroasă din cauza expunerii la condiții de frig și umezeală.
De asemenea, poate provoca umflare și durere în cazuri severe.
Intoleranta la frig:
Se referă la o sensibilitate la temperaturi scăzute care poate provoca disconfort, tremor și frică.
Acesta este un răspuns normal la vremea rece, dar pentru unii oameni poate fi mai grav și poate provoca disconfort și durere.
Dormi:
Expunerea la temperaturi scăzute poate provoca repaus și formarea pielii sau poate face dificilă mișcarea ambelor degete și picioare și a altor extremități.
Capre musculare:
Temperaturile scăzute pot provoca contractarea mușchilor, ducând la rigiditate și rigiditate.
Acest lucru poate face dificilă mișcarea și îndeplinirea sarcinilor zilnice.
Fadiga:
Expunerea la temperaturi scăzute poate face corpul să lucreze mai mult pentru a-ți menține temperatura centrală, ceea ce duce la senzații de oboseală și epuizare.
Expunerea la temperaturi scăzute fără o protecție adecvată poate duce la o serie de simptome care pot varia de la ușoare la severe.
Este important să vă îmbrăcați corespunzător pentru vreme și să solicitați asistență medicală dacă aveți simptome de hipotermie sau degerături.
Luând măsuri pentru a vă proteja de frig, puteți ajuta la prevenirea acestor și a altor probleme de sănătate asociate cu expunerea la frig.
Răceală intensă: cum să previi problemele de sănătate
Ai grijă, dacă vei răci, stai calm, iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a-ți ameliora simptomele:
Odihnește-te din plin:
Corpul tău are nevoie de timp pentru a se recupera, prin urmare, odihnește-te din plin.
Rămâneți hidratat:
Bea multă apă, zahăr și alte lichide pentru a-ți menține gâtul umed și pentru a preveni deshidratarea.
Calmează gâtul:
Gargarejo cu apă proaspătă și sare sau suge pastile pentru a ajuta la ameliorarea durerii în gât.
Luați medicamente fără prescripție medicală:
Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul, pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap, a durerilor corporale și a febrei.
Utilizați un umidificator:
Un umidificator vă poate ajuta să vă mențineți casa umedă sau poate ajuta la ameliorarea nasului înfundat.
Evitați iritanții:
Perioade lungi de fumat de țigară, parfumuri puternice și alți iritanți care vă pot agrava simptomele.
Stai acasa:
Dacă sunteți răcit, cel mai bine este să rămâneți acasă și să evitați răspândirea virușilor la alte persoane.
Este important de reținut că nu există un remediu pentru răceala comună.
Tratamentul se concentrează pe ameliorarea simptomelor și pe a permite organismului să lupte singur cu virusul.
Dacă simptomele persistă sau devin severe, este o idee bună să consultați un medic.
Distracție iarna: idei pentru o zi rece
Zilele reci pot fi provocatoare, dar cu o anumită mentalitate și unele activități bune, pot fi foarte distractive.
Iată câteva dintre cele mai bune planuri pentru o zi rece:
Activitati interne:
Într-o zi rece, cel mai bine este să stai în casă, unde este cald și confortabil.
Puteți petrece timp citind o carte, vizionand un film, jucându-vă sau lucrând manual.
Cozinhar sau Assar:
Petreceți ceva timp în bucătărie pregătind o masă delicioasă sau prăjind câteva zeci.
Aceasta este o modalitate excelentă de a vă încălzi casa și de a o umple cu aroma alimentelor.
Exercita:
Exercițiile fizice sunt o modalitate excelentă de a vă menține cald și de a vă crește nivelul de energie, chiar și într-o zi rece.
Experimentați un videoclip cu exerciții, alergați la un antrenament sau practicați yoga acasă.
Ziua Spa:
Să aveți o zi relaxantă de spa acasă, făcând o baie fierbinte, folosind o mască facială sau făcând un masaj.
Aceasta este o modalitate excelentă de a te răsfăța și de a te încălzi.
Activități în aer liber:
Dacă te simți aventuros vara aceasta, poți să ieși și să te bucuri de vremea rece.
Fă o plimbare, patinează pe gheață sau înfruntă o luptă cu bulgări de zăpadă cu prietenii sau familia. Doar asigurați-vă că vă îmbrăcați corespunzător pentru vreme.
Voluntar:
Folosiți-vă ziua rece pentru a da înapoi comunității, pentru a face voluntariat într-o organizație locală sau pentru a ajuta un muncitor nevoiaș.
Vizitați un muzeu sau o galerie de artă:
Petreceți ziua explorând muzeele sau galeriile de artă locale pentru a afla ceva nou și nou.
Pe scurt, există multe moduri de a profita la maximum de o zi rece.
Indiferent dacă preferați activități interne sau externe, faceți ceva pentru toată lumea într-o zi rece.
Imediat ce te asiguri ca te imbraci bine, ramai activ si ai o atitudine pozitiva, te vei distra copios, indiferent de ora sau vreme.
Profită din plin de vremea rece
În concluzie, frigul este un fenomen complex și cu multiple fațete, care are un impact profund asupra mediului nostru fizic, psihologic și natural.
A fi folosit pentru conservarea alimentelor, crearea de noi tehnologii sau pur și simplu ameliorarea căldurii și frigului este o parte importantă a vieții noastre în lumea noastră.
