Најаве
Прехлада је стање које се често повезује са ниским температурама и може бити и физички и психички феномен.
„Хладни изазови за здравље и Бем-Естар“
Без физичког нивоа:
Хладноћа се односи на одсуство топлотне енергије и резултирајуће ниске температуре које се могу мерити термометром.
Најаве
Ово може изазвати низ ефеката, укључујући успоравање хемијских реакција и смањење молекуларне активности.
Психолошки
Често се доживљава као непријатна или болна сензација, посебно када је праћена ветром или влажношћу.
Најаве
Ова нелагодност је због чињенице да се тело одмара на ниским температурама, што може изазвати сужење крвних судова и смањен доток крви у кожу.
Такође може изазвати осећај поспаности, сна, па чак и смрзавања у екстремним случајевима.
Погледајте такође:
Хладно и право значење
Ватра као сила за кретање
Лепота хладноће: чар зимских пејзажа
Хладноћа такође игра важну улогу у многим природним процесима, као што су формирање леда, снега и леда.
Такође је одговоран за замрзавање воде или омогућавање складиштења за каснију употребу.
Алем диссо, хладноћа је фактор који утиче на климатске обрасце који обликују нашу планету.
Утицај на формирање облака, олуја и других метеоролошких догађаја.
Хладноћа се такође користи као алат у разним индустријама, од расхладне технике и климатизације до криогенике и суперпроводљивости.
Користи се за контролу температуре супстанци, успоравање хемијских реакција и друге благотворне ефекте за специфичне процесе.
Акуецендо о цорпо еа алма: симптоми ао екпор-се ао хладно
Излагање ниским температурама без адекватне заштите, као што је јакна, може довести до низа симптома који се крећу од благих до тешких.
Ево неких од два најчешћа симптома изложености хладноћи:
хипотермија:
Ово је опасно стање које се јавља када тело губи топлоту брже него што може да је произведе, што доводи до опасно ниске телесне температуре.
Симптоми хипотермије укључују конфузију, умор, отежано дисање, плитко дисање и губитак свести.
промрзлине:
Ово је стање које се јавља када се основне тканине замрзну због излагања ниским температурама.
Најчешћи је у прстима и ногама, носу и ушима, а симптоми укључују поспаност, умор и губитак осетљивости у захваћеном подручју.
Фриеирас:
Ово је стање које се јавља када кожа постане црвена, хладна и болна због излагања хладним и влажним условима.
Такође може изазвати оток и бол у тешким случајевима.
Нетолеранција на хладноћу:
Односи се на осетљивост на ниске температуре које могу изазвати нелагодност, дрхтавицу и страх.
Ово је нормална реакција на хладно време, али за неке људе може бити озбиљнија и изазвати нелагодност и бол.
спавање:
Изложеност ниским температурама може изазвати мировање и формирање коже или може отежати померање прстију и ногу и других екстремитета.
Мишићаве козе:
Хладне температуре могу изазвати контракцију мишића, што доводи до укочености и укочености.
Ово може отежати кретање и обављање свакодневних задатака.
Фадига:
Изложеност ниским температурама може учинити да ваше тело теже ради на одржавању основне температуре, што доводи до осећаја умора и исцрпљености.
Излагање ниским температурама без адекватне заштите може довести до низа симптома који се крећу од благих до тешких.
Важно је да се обучете прикладно временским приликама и потражите медицинску помоћ ако осетите било какве симптоме хипотермије или промрзлина.
Предузимајући мере да се заштитите од хладноће, можете помоћи у спречавању ових и других здравствених проблема повезаних са излагањем хладноћи.
Интензивна прехлада: како спречити здравствене проблеме
Будите опрезни, ако ћете се прехладити, останите мирни, ево неколико ствари које можете да урадите да бисте ублажили симптоме:
Одмарајте се доста:
Вашем телу је потребно време да се опорави, па се довољно одмарајте.
Останите хидрирани:
Пијте пуно воде, шећера и других течности како бисте одржали грло влажним и спречили дехидрацију.
Умирује грло:
Гаргарејо са свежом водом и сољу или сисати пастиле за ублажавање болова у грлу.
Узмите лекове без рецепта:
Лекови без рецепта, као што су парацетамол или ибупрофен, могу помоћи у ублажавању главобоље, болова у телу и грознице.
Користите овлаживач:
Овлаживач ваздуха може помоћи да ваш дом остане влажан, или може помоћи у ублажавању зачепљеног носа.
Избегавајте иритације:
Дуги периоди пушења цигарета, јаки парфеми и други иританти који могу погоршати ваше симптоме.
Останите код куће:
Ако сте прехлађени, најбоље је да останете код куће и избегавате ширење вируса на друге људе.
Важно је напоменути да не постоји лек за обичну прехладу.
Третман је фокусиран на ублажавање симптома и омогућавање телу да се самостално бори против вируса.
Ако ваши симптоми потрају или постану озбиљни, добра је идеја да се обратите лекару.
Забава зими: идеје за хладан дан
Хладни дани могу бити изазовни, али уз одређени начин размишљања и неке добре активности, могу бити веома забавни.
Ево два најбоља плана за хладан дан:
Интерне активности:
У хладном дану, најбоље је остати у кући, где је топло и удобно.
Можете провести време читајући књигу, гледајући филм, играјући се или обављајући ручни рад.
Цозинхар оу Ассар:
Проведите неко време у кухињи припремајући укусан оброк или пекући десетак.
Ово је одличан начин да загрејете свој дом и испуните га аромом хране.
Вежба:
Вежбање је одличан начин да се загрејете и повећате ниво енергије, чак и током хладног дана.
Доживите видео о вежбању, трчите на вежбању или вежбајте јогу код куће.
Спа дан:
Проведите опуштајући спа дан код куће, узмите топлу купку, користите маску за лице или направите масажу.
Ово је одличан начин да се размазите и загрејете.
Активности на отвореном:
Ако се овог лета осећате авантуристички, још увек можете да изађете и уживате у хладном времену.
Провозајте се, клизајте по леду или се суочите са борбом снежних груда са пријатељима или породицом. Само се побрините да се обучете прикладно за временске прилике.
волонтер:
Искористите свој хладни дан да узвратите заједници, волонтирајући у локалној организацији или помажући раднику у невољи.
Посетите музеј или уметничку галерију:
Проведите дан истражујући локалне музеје или уметничке галерије да бисте научили нешто ново и ново.
Укратко, постоји много начина да максимално искористите хладан дан.
Било да више волите унутрашње или спољашње активности, учините нешто за свакога током хладног дана.
Чим се побринете да се добро обучете, останете активни и имате позитиван став, биће вам забавно, без обзира на време и време.
Искористите све предности хладног времена
У закључку, хладноћа је сложен и вишеструки феномен који има дубок утицај на наше физичко, психичко и природно окружење.
Коришћење за очување хране, стварање нових технологија или једноставно ублажавање топлоте и хладноће је важан део наших живота у нашем свету.
