Чај за уклањање отока: само 2 састојка

Осећај надувености је непријатан осећај који се може догодити свакоме. Може бити узроковано неколико разлога, као што су лоша исхрана, недостатак вежбања, задржавање течности или проблеми са варењем.

Добра вест је да постоји једноставно, природно решење за овај проблем: моћан чај направљен од само два састојка које вероватно већ имате код куће.

У овом тексту ћу вас научити како да припремите овај чај и како може да помогне у смањењу отока. Поред тога, препоручићу апликацију која може да допуни ово решење. Хоћемо ли тамо?

Шта је оток и зашто се дешава?

Надимање је прекомерно накупљање течности или гаса у телу, што изазива осећај ситости и нелагодности. Ово се може десити због различитих фактора:

Погледајте такође:

• Драгон Балл: Спаркинг Зеро већ има датум изласка
• Рецепт чудесног чаја за ублажавање болова у зглобовима
• Најбоља апликација за гледање бесплатних аниме
• Рецепт за лаксативан чај открио научник са Харварда
• Најздравије воће на свету: спречава настанак камена у бубрегу

Храњење: Конзумирање хране богате соли или угљеним хидратима може изазвати задржавање течности.

Седећи начин живота: Недостатак кретања спречава правилну циркулацију, подстичући отицање.

Проблеми са варењем: Гас и споро варење могу учинити да се осећате надувено.

Хормони: Хормонске промене, посебно код жена, могу изазвати задржавање течности и надимање.

За борбу против ове непријатности користићемо два једноставна и ефикасна састојка: ђумбир и лимун.

Предности ђумбира и лимуна

Ђумбир

Ђумбир је корен са антиинфламаторним и дигестивним својствима. помаже:

• Побољшајте варење: Стимулише производњу дигестивних ензима.
• Смањите упалу: Његова антиинфламаторна својства помажу у борби против отока узрокованог упалом.
• Повећајте циркулацију: Помаже у побољшању циркулације крви, смањујући задржавање течности.

Лимун

Лимун је богат витамином Ц и антиоксидансима. Његове предности укључују:

• Детоксикација: Помаже у уклањању токсина из тела.
• Природни диуретик: Стимулише производњу урина, помаже у уклањању вишка течности.
• Побољшава варење: Повећава производњу жучи, олакшава варење.

Рецепт за чај од ђумбира и лимуна

Сада када знате које су предности ова два моћна састојка, пређимо на рецепт за чај.

Састојци:

• 1 комад ђумбира (око 2 цм), нарезан
• Сок од 1 лимуна
• 1 литар воде

Режим припреме:

1. Прокувајте воду у лонцу.
2. Додајте кришке ђумбира у кипућу воду.
3. Пустите да кључа 5 минута.
4. Искључите ватру и оставите смешу да одстоји још 10 минута.
5. Процедите чај да уклоните кришке ђумбира.
6. Додајте лимунов сок и добро промешајте.
7. Пијте чај током дана.

Како чај помаже у смањењу отока

Чај од ђумбира и лимуна је моћна комбинација која помаже у борби против надимања на неколико начина:

• Стимулише варење: Ђумбир помаже у убрзавању варења, спречавајући стварање гасова.
• Елиминише течности: Лимун делује као природни диуретик, помажући да се елиминише вишак течности из тела.
• Детоксикује: Оба састојка помажу у уклањању токсина, што може допринети надимању.

Допуна са апликацијом

Да бисте побољшали дејство чаја и заштитили тело од надимања, важно је усвојити здраве навике.

Апликација која може бити веома корисна за ово је „Подсетник да пијете воду“. Ова апликација вам помаже да запамтите да редовно пијете воду, што је неопходно да бисте избегли задржавање течности.

Предности коришћења апликације „Подсетник за воду за пиће“.

Подсетници за хидратацију: Апликација шаље обавештења да вас подсети да пијете воду током дана.

Праћење потрошње: Можете снимити количину воде коју пијете и пратити свој напредак.

Прилагођени циљеви: Апликација вам омогућава да поставите дневне циљеве потрошње воде у складу са вашим личним потребама.

Графикони и извештаји: Пратите своју потрошњу воде помоћу графикона и извештаја који показују ваш напредак током времена.

Како користити апликацију „Подсетник за воду за пиће“.

Преузмите апликацију: Апликација је доступна за бесплатно преузимање у Гоогле Плаи продавници и Аппле Апп Сторе-у.

Подесите свој профил: Унесите информације као што су тежина, висина и ниво активности како би апликација могла да израчуна ваше дневне потребе за водом.

Подесите подсетнике: Прилагодите подешавања обавештења да бисте добијали редовне подсетнике током дана.

Региструјте своју потрошњу: Користите апликацију да снимите сваку чашу воде коју попијете и пратите свој напредак.

Закључак

Надимање може бити непријатно, али уз помоћ обичног чаја од ђумбира и лимуна можете природно и ефикасно да смањите овај проблем.

Овај чај користи само два састојка које вероватно већ имате код куће и нуди бројне здравствене предности. Поред тога, допуна овог решења апликацијом „Подсетник за пиће за воду“ може помоћи да ваше тело буде хидрирано и без надимања.

Испробајте овај рецепт за чај и уградите навику да редовно пијете воду уз помоћ апликације. Запамтите, увек је добро консултовати здравственог радника пре него што започнете било какав третман, чак и ако је природан.

Чувајте се и реците збогом отоку!

Преузмите апликацију овде:

Пијте воду подсетник – Андроид/иОС