การปฏิวัติทางเทคโนโลยีสองเกม

เหตุใดคนหนุ่มสาวจึงใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเล่นวิดีโอเกมหรือเกมบนอุปกรณ์มือถือของตน 

การเล่นวิดีโอเกมสามารถให้ความสนุกสนานและให้ความบันเทิงแก่ผู้ใช้ของคุณได้ด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึง:

การหลบหนี: 

วิดีโอเกมเป็นหนทางหนึ่งในการหลีกหนีจากความเครียดและความน่าเบื่อหน่ายในชีวิตประจำวัน 

ช่วยให้ผู้เล่นเข้าสู่โลกเสมือนจริงที่เราสามารถสำรวจสภาพแวดล้อมใหม่ สัมผัสกับสถานการณ์ที่แตกต่างกัน และมีบทบาทที่แตกต่างกัน

ท้าทาย: 

วิดีโอเกมจำนวนมากนำเสนอเกมเพลย์ที่ท้าทายและดื่มด่ำซึ่งต้องใช้ทักษะการแก้ปัญหาและการคิดอย่างมีวิจารณญาณ 

สิ่งนี้สามารถให้รางวัลและให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จ

การเชื่อมต่อทางสังคม: 

วิดีโอเกมสำหรับผู้เล่นที่หลากหลายสามารถเสนอโอกาสในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการทำงานเป็นทีม 

ผู้เล่นสามารถเชื่อมต่อกับผู้คนจากทั่วทุกมุมโลกและสร้างชุมชนเสมือนจริงได้

ความคิดสร้างสรรค์: 

วิดีโอเกมสามารถเป็นช่องทางสำหรับความคิดสร้างสรรค์และการแสดงออก 

เกมจำนวนมากอนุญาตให้ผู้เล่นปรับแต่งอวาตาร์ สร้างเลเวลของตัวเอง หรือออกแบบโลกเสมือนจริงของตัวเองได้

ประสบการณ์ที่ดื่มด่ำ: 

วิดีโอเกมสามารถมอบประสบการณ์ที่ดื่มด่ำซึ่งดึงดูดผู้เล่นและดึงดูดความสนใจของพวกเขา 

การผสมผสานระหว่างเสียง กราฟิก และการโต้ตอบสามารถสร้างความรู้สึกของการปรากฏตัวและความรู้สึกเหมือนถูกเคลื่อนย้ายไปยังอีกโลกหนึ่ง

กล่าวโดยสรุป การเล่นวิดีโอเกมสามารถเป็นวิธีที่สนุกและเพลิดเพลินในการผ่อนคลาย ท้าทายตัวเอง เชื่อมต่อกับผู้อื่น แสดงความคิดสร้างสรรค์ และสัมผัสกับโลกที่ดื่มด่ำ 

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสมดุลและอย่าปล่อยให้เกมเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับสิ่งสำคัญอื่นๆ ของชีวิต

ดูสิ่งนี้ด้วย:

ทุกอย่างเกี่ยวกับเกมอิเล็กทรอนิกส์

ศาสนาและอิทธิพลต่อสังคม

เส้นบางๆ ระหว่างความหลากหลายและความชั่วร้าย

ความขัดแย้งในเกมเป็นข้อกังวลที่เพิ่มขึ้นระหว่างประเทศ นักการศึกษา และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

หมายถึงการใช้วิดีโอเกมโดยบังคับซึ่งส่งผลเสียต่อชีวิตของบุคคล 

แม้ว่าการเล่นจะเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและเพลิดเพลิน แต่การเล่นกลับกลายเป็นผลร้ายที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้อย่างรวดเร็ว

ความชั่วร้ายในเกมสามารถติดตามความชั่วร้ายต่างๆ สู่ชีวิตของผู้คน เช่น:

การพึ่งพาอาศัยกัน: 

ผู้คนสามารถพึ่งพาการเล่น โดยให้ความสำคัญกับความเสียหายของกิจกรรมสำคัญอื่นๆ เช่น งาน การศึกษา ความสัมพันธ์ และสุขภาพ

การแยกตัวออกจากสังคม: 

ผู้คนอาจรู้สึกเหนื่อยล้ากับครอบครัว เพื่อนฝูง และเพื่อนร่วมงาน และหยุดอยู่กับคนที่สำคัญสำหรับพวกเขา

ปัญหาสุขภาพจิต: 

การเลิกเล่นเกมอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต เช่น วิตกกังวล ซึมเศร้า ความเครียด และแม้กระทั่งความผิดปกติทางจิตที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น

ผลการเรียนหรือวิชาชีพไม่ดี: 

ผู้คนอาจละเลยความรับผิดชอบของโรงเรียนหรือวิชาชีพ ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และอาจพลาดโอกาสสำคัญๆ ไปด้วย

ปัญหาทางกายภาพ: 

การเล่นเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาทางกายภาพ เช่น ปวดหลัง เอ็นอักเสบ ปัญหาการมองเห็น และการนอนไม่หลับ

ปัญหาความสัมพันธ์: 

ความชั่วร้ายในเกมอาจนำไปสู่ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ความรัก ครอบครัว และเพื่อนฝูง เนื่องจากผู้คนอาจไม่สามารถเข้าถึงอารมณ์ของผู้อื่นได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่ตัวเกม แต่เป็นพฤติกรรมของผู้คนที่มีความสัมพันธ์กับเกม 

คุณสามารถเล่นได้อย่างเหมาะสมและสมดุล โดยไม่ทำลายส่วนอื่นๆ ของชีวิต 

หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังประสบปัญหากับวิดีโอเกม ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อจัดการกับสถานการณ์นั้น

การมีกิจวัตรที่สมดุลซึ่งรวมถึงการเรียน วิดีโอเกม และการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม 

แยก obrigação ออกจากความหลากหลาย

นี่คือตัวอย่างกิจวัตรที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับบุคคลอายุน้อย:

มันฮา:

ยึดตารางเวลาที่สม่ำเสมอและดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพ

ใช้เวลาเรียน 1 ถึง 2 ชั่วโมง รวมทั้งเรียนและทำงานบ้านด้วย

ช้า:

หยุดพักจากการเรียนและฝึกออกกำลังกายเป็นเวลา 30 ถึง 60 นาที ซึ่งอาจรวมถึงการเดินเล่น เล่นกีฬา หรือออกกำลังกาย

เพลิดเพลินกับเวลาว่าง เช่น เล่นวิดีโอเกมหรืออ่านหนังสือ เป็นเวลา 1 ถึง 2 ชั่วโมง

กลางคืน:

ขอให้มีช่วงเวลาที่ดี

ใช้เวลาศึกษา 1 ถึง 2 ชั่วโมง รวมถึงการทบทวนบันทึกและการเตรียมตัวสำหรับวันถัดไป

ใช้เวลากับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง หรือฝึกฝนงานอดิเรก เช่น วาดรูปหรือเล่นเครื่องดนตรี

เวลาเข้านอน:

ถอดปลั๊กอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และเริ่มพักผ่อนนอนหลับ

ฝึกสุขอนามัยในการนอนหลับที่ดี เช่น อ่านหนังสือหรืออาบน้ำเย็น เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับสบายตลอดคืน

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่านี่เป็นเพียงตัวอย่างกิจวัตรประจำวันและอาจจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนตามสถานการณ์ของแต่ละบุคคล เช่น ตารางเรียนของโรงเรียนหรือกิจกรรมนอกหลักสูตร 

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญในการดูแลตนเองและจัดสรรเวลาเพื่อผ่อนคลายและควบคุมความเครียด 

กล่าวคือ เป้าหมายคือการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์

เป็นไปได้ที่จะเอาชนะความชั่วร้ายในเกม เช่น การสนับสนุนและทรัพยากรบางอย่าง และพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไป 

กล่าวคือ เกมควรเป็นรูปแบบหนึ่งของความบันเทิง ไม่ใช่แหล่งที่มาของอันตราย

สรุปแล้วปัญหาในเกมถือเป็นปัญหาร้ายแรงที่ไม่ควรมองข้าม 

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักได้รับผลกระทบจากการเล่นมากเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต