Teknolojik bir devrim iki oyun

Gençler neden günlerinin saatlerini mobil cihazlarında video oyunları veya oyunlar oynayarak geçiriyorlar? 

Video oyunları oynamak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerden dolayı eğlenceli olabilir ve kullanıcılarınızı eğlendirebilir:

Kaçış: 

Video oyunları günlük yaşamın stresinden ve monotonluğundan kaçmanın bir yolunu sunar. 

Oyuncuların yeni ortamları keşfedebileceğimiz, farklı senaryoları deneyimleyebileceğimiz ve farklı roller oynayabileceğimiz sanal bir dünyaya girmelerine olanak tanıyor.

Meydan okumak: 

Birçok video oyunu, problem çözme ve eleştirel düşünme becerileri gerektiren zorlu ve sürükleyici bir oyun deneyimi sunar. 

Bu ödüllendirici olabilir ve başarı duygusu sağlayabilir.

Sosyal bağlantı: 

Çeşitli oyunculara yönelik video oyunları, sosyal etkileşim ve takım çalışması için fırsatlar sunabilir. 

Oyuncular dünyanın her yerinden diğer insanlarla bağlantı kurabilir ve sanal topluluklar oluşturabilir.

Yaratıcılık: 

Video oyunları yaratıcılık ve kendini ifade etme için bir çıkış noktası sağlayabilir. 

Çoğu oyun, oyuncuların avatarlarını kişiselleştirmelerine, kendi seviyelerini oluşturmalarına veya kendi sanal dünyalarını tasarlamalarına olanak tanır.

Sürükleyici deneyim: 

Video oyunları, oyuncuların ilgisini çeken ve dikkatlerini çeken sürükleyici bir deneyim sağlayabilir. 

Ses, grafik ve etkileşimin birleşimi, bir mevcudiyet hissi ve başka bir dünyaya taşınma hissi yaratabilir.

Kısacası, video oyunları oynamak rahatlamanın, kendinize meydan okumanın, başkalarıyla bağlantı kurmanın, yaratıcılığı ifade etmenin ve sürükleyici dünyaları deneyimlemenin eğlenceli ve keyifli bir yolu olabilir. 

Ancak dengeyi korumak ve oyunun hayatın diğer önemli yönlerini etkilemesine izin vermemek önemlidir.

Ayrıca bakınız:

Elektronik oyunlara dair her şey

Din ve toplum üzerindeki etkisi

Çeşitlilik ve ahlaksızlık arasındaki ince çizgi

Oyunlardaki çatışma ülkeler, eğitimciler ve ruh sağlığı uzmanları arasında giderek artan bir endişe kaynağıdır.

Bir kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyen video oyunlarının kompulsif kullanımını ifade eder. 

Oyun oynamak eğlenceli ve keyifli bir aktivite olsa da, kısa sürede fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilecek zararlı bir kötü alışkanlık haline gelebilir.

Oyunlardaki kötü alışkanlıklar, insanların hayatlarındaki bir dizi kötülüğün izini sürebilir:

Bağımlılık: 

İnsanlar iş, ders çalışma, ilişkiler ve sağlık gibi diğer önemli faaliyetlere zarar vererek oyuna bağımlı hale gelebilirler.

Sosyal izolasyon: 

İnsanlar ailelerinden, arkadaşlarından ve iş arkadaşlarından yorulup, kendileri için önemli olan insanlarla yaşamayı bırakabilirler.

Zihinsel sağlık sorunları: 

Kötüleştirici oyunlar kaygı, depresyon, stres gibi zihinsel sağlık sorunlarına ve hatta daha ciddi psikolojik bozukluklara yol açabilir.

Zayıf akademik veya profesyonel performans: 

İnsanlar okullarını veya mesleki sorumluluklarını ihmal edebilir, performanslarından ödün verebilir ve hatta önemli fırsatları kaçırabilirler.

Fiziksel problemler: 

Uzun saatler oyun oynamak sırt ağrısı, tendinit, görme sorunları ve uykusuzluk gibi fiziksel sorunlara yol açabilir.

İlişki sorunları: 

Oyunlardaki kötü alışkanlıklar aşk ilişkilerinde, ailede ve arkadaşlarda çatışmalara yol açabilir çünkü insanlar duygusal olarak başkaları için müsait olmayabilir.

Sorunun oyunun kendisinden değil, oyunla ilişkisi olan kişilerin davranışlarından kaynaklandığını unutmamak gerekiyor. 

Hayatın diğer alanlarına zarar vermeden, sağlıklı ve dengeli bir şekilde oynamak mümkün. 

Video oyunlarıyla ilgili sorunlarla karşılaştığınızı düşünüyorsanız, durumla başa çıkmak için profesyonel yardım isteyin.

Çalışmaları, video oyunlarını ve fiziksel egzersizleri içeren dengeli bir rutine sahip olmak genel refah için önemlidir. 

Obrigação'yu çeşitlilikten ayırmak

İşte genç bireyler için faydalı olabilecek bir rutin örneği:

Manha:

Tutarlı bir programa bağlı kalın ve biraz sağlıklı kahve için.

Ders çalışmak ve ev işi yapmak da dahil olmak üzere 1 ila 2 saatinizi ders çalışmaya ayırın.

Geç:

Çalışmaya ve fiziksel aktiviteye 30 ila 60 dakika ara verin. Bu, yürüyüşe çıkmayı, spor yapmayı veya egzersiz yapmayı içerebilir.

1 ila 2 saat boyunca video oyunu oynamak veya kitap okumak gibi boş zamanların tadını çıkarın.

Gece:

İyi vakit geçir.

Notları gözden geçirmek ve ertesi güne hazırlanmak da dahil olmak üzere 1 ila 2 saatinizi çalışmaya ayırın.

Ailenizle veya arkadaşlarınızla biraz zaman geçirin veya çizim yapmak veya enstrüman çalmak gibi bir hobi edinin.

Yatma zamanı:

Elektronik cihazların fişini çekin ve rahatlayarak uyumaya başlayın.

İyi bir gece uykusuna hazırlanmak için kitap okumak veya serin bir banyo yapmak gibi iyi uyku hijyeni uygulayın.

Bunun yalnızca örnek bir rutin olduğunu ve okul programları veya ders dışı etkinlikler gibi bireysel koşullara göre ayarlanması gerekebileceğini unutmamak önemlidir. 

Ayrıca kişisel bakıma öncelik vermek ve rahatlamak ve stresi kontrol etmek için zaman ayırmak önemlidir. 

Yani amaç, fiziksel, zihinsel ve duygusal refahı destekleyen dengeli bir beslenmeye sahip olmaktır.

Oyunlarda destek ve belirli kaynaklar gibi kötü alışkanlıkların üstesinden gelmek ve genel refahı artıran sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek mümkündür. 

Yani oyun bir zarar kaynağı değil, bir eğlence biçimi olmalıdır.

Sonuç olarak oyunlarda yaşanan sorun göz ardı edilmemesi gereken ciddi bir sorundur. 

Siz veya tanıdığınız biri aşırı oyundan olumsuz sonuçlar alıyorsa, bir ruh sağlığı uzmanından yardım almanız önemlidir.