پرسکون دریافت کرنا: آرام کرنے اور خوش رہنے کے لیے آپ کا ساتھی آپ لوگ کیسے ہیں؟ کیا آپ نے کبھی بے چینی، دباؤ، یا نیند آنے میں دشواری محسوس کی ہے؟ اگر جواب ہاں میں ہے تو پریشان نہ ہوں، مزید پڑھیں »
Supere a ansiedade com estratégias simples A ansiedade é uma resposta natural e normal ao estresse e ao perigo, mas quando se torna excessiva ou persistente, pode se tornar um distúrbio. مزید پڑھیں »