Descubriendo Calm: Tu Compañero para Relajarte y Ser más Feliz

Descubriendo Calm: Tu Compañero para Relajarte y Ser más Feliz

¿Cómo están, gente? ¿Alguna vez se han sentido ansiosos, estresados o con dificultades para conciliar el sueño? Si la respuesta es sí, no se preocupen, no están solos en esto. La ansiedad es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero afortunadamente, hay muchas cosas que pueden hacer para … Ler mais

Supere a ansiedade com estratégias simples

Supere a ansiedade com estratégias simples

A ansiedade é uma resposta natural e normal ao estresse e ao perigo, mas quando se torna excessiva ou persistente, pode se tornar um distúrbio.  A ansiedade é caracterizada por sentimentos de preocupação, nervosismo ou medo e pode interferir nas atividades e relacionamentos diários. Os transtornos de ansiedade são os transtornos de saúde mental mais … Ler mais