La respiración guiada cabe en tu bolsillo
Vivimos en una era donde la velocidad de la información y el exceso de estímulos digitales han afectado directamente el bienestar físico y emocional de las personas. Nunca antes fue tan común escuchar relatos de ansiedad, estrés crónico, falta de concentración y agotamiento mental. El panorama es preocupante, pero también alentador. Hoy en día existen … Ler mais