Superando a nuvem negra da depressão

Superando a nuvem negra da depressão

A depressão é uma condição grave de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.  É caracterizada por sentimentos de tristeza, desesperança e falta de interesse ou prazer nas atividades diárias.  Podendo ter um impacto profundo na qualidade de vida de um indivíduo, afetando sua capacidade de trabalhar, manter relacionamentos e participar … Ler mais

Supere a ansiedade com estratégias simples

Supere a ansiedade com estratégias simples

A ansiedade é uma resposta natural e normal ao estresse e ao perigo, mas quando se torna excessiva ou persistente, pode se tornar um distúrbio.  A ansiedade é caracterizada por sentimentos de preocupação, nervosismo ou medo e pode interferir nas atividades e relacionamentos diários. Os transtornos de ansiedade são os transtornos de saúde mental mais … Ler mais