Os impactos do fumo na saúde e na qualidade de vida

Fumar tabaco causa dependência devido à presença da nicotina, que cria sensações de prazer e satisfação no cérebro, porém, os motivos para que você pare de fumar são incontáveis.  Quando a nicotina é inalada para os pulmões através da fumaça do cigarro, ela entra rapidamente na corrente sanguínea e atinge o cérebro, onde se liga … Ler mais

Exercícios físicos e qualidade de vida

Exercícios físicos e qualidade de vida

Ter um estilo de vida saudável e evitar problemas com medicação e hospitais, esses são apenas alguns dos motivos para que você pratique exercícios físicos hoje! Ajuda a manter um peso corporal saudável, fortalece os ossos e músculos e melhora a saúde cardiovascular.  É realizado por vários motivos, incluindo fortalecimento dos músculos e do sistema … Ler mais

A música e sua influência na criatividade e na produtividade

A música e sua influência na criatividade e na produtividade

A “magia da música” é uma forma de arte que sintoniza com a vida humana há milhares de anos. É criado combinando sons e ritmos de uma maneira agradável ao ouvido.  A música pode assumir muitas formas diferentes, incluindo clássica, jazz, rock, pop, hip-hop e muito mais. Está profundamente enraizado em nossa cultura e pode … Ler mais

Em busca de uma vida boa

O conceito de viver uma boa vida tem sido debatido e discutido por filósofos, teólogos e pensadores há séculos, é uma noção subjetiva, pois o que constitui é diferente para cada indivíduo.  No entanto, surgiram alguns temas e ideias comuns que oferecem uma compreensão geral do que significa. Aspectos de viver uma boa vida.  A … Ler mais